Wpływ wyjścia ze strefy komfortu na chorobę reumatyczną stawów

                 Ograniczenie strefy komfortu to sytuacja, w której czujemy się pewnie i bezpiecznie, ale jednocześnie nie rozwijamy się i nie osiągamy pełnego potencjału. Wyjście poza nią może przynieść wiele korzyści, także dla osób cierpiących na reumatyczną chorobę stawów (RZS).

                Wyjście ze strefy komfortu może wpływać na postrzeganie RZS w pozytywny sposób. Stawanie się bardziej aktywnym i podejmowanie nowych wyzwań może pomóc w zwiększeniu zakresu ruchu, wzmocnieniu mięśni i poprawie kondycji. Dzięki temu osoby z RZS mogą doświadczać mniejszego bólu i większej sprawności fizycznej.

                Jednak ważne jest, aby wyjście ze strefy komfortu odbywało się z umiarem i zgodnie z zaleceniami lekarza. Nadmierna aktywność może prowadzić do zaostrzenia objawów RZS i pogorszenia stanu zdrowia. Dlatego warto konsultować się z specjalistą i planować aktywności adekwatne do swoich możliwości.

PODSUMOWANIE - powyższej myśli - 

             Wyjście ze strefy komfortu może mieć pozytywny wpływ na postrzeganie RZS, ale wymaga odpowiedniego podejścia i ostrożności. Warto rozmawiać z lekarzem i podejmować aktywności dostosowane do indywidualnych potrzeb. Pamiętajmy, że każdy ma inny poziom tolerancji, dlatego ważne jest słuchanie swojego ciała i reagowanie na sygnały, jakie nam przekazuje.

Marcin Ligocki

Terapeuta Zajęciowy

Wszystkie prawa są zastrzeżone na rok 2025.

   marcinligocki@marcinligocki.pl

  +48 505 749 529

Kontakt