Marcin Ligocki
Terapeuta Zajęciowy
Zachowanie pozytywnego podejścia
Warto zauważyć, że zachowanie pozytywnego podejścia do życia, pomimo trudności związanych z RZS powinna być na porządku dziennym. Uważam, że pozytywne myślenie i akceptacja własnego ciała są kluczowe w radzeniu sobie z chorobą. Dzięki temu podejściu inspiruje innych i udowadniam, że RZS nie musi ograniczać naszych możliwości tylko postrzeganie naszej nieudolności w dążeniu do realizacji celu.
Wnioski, jakie można wyciągnąć z mojej historii , to konieczność aktywności fizycznej, zdrowej diety, wsparcia społecznego i pozytywnego podejścia do życia. Niezależnie od tego, z jakimi problemami się borykamy, warto dążyć do osiągnięcia pełnego potencjału i cieszyć się każdym dniem.
Dodatkowo podkreślam także wagę wsparcia społecznego. Rodzina, przyjaciele i grupy wsparcia są niezwykle ważne w trudnych chwilach, kiedy RZS może wpływać na samopoczucie i motywację. Ja aktywnie uczestniczę w różnych spotkaniach i warsztatach, gdzie spotyka ludzi z podobnymi doświadczeniami.
Wsparcie społeczne
RZS w moim życiu
- jak radzić sobie z chorobą
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba, która może znacznie wpływać na życie codzienne. Ja jako ceniony terapeuta i konsultant w kwestii budownictwa i aranżacji wnętrz i architektury, a także miłośnik kultury i sztuki, działacz społeczny od lat zmagam się z tą dolegliwością. Jak radzę sobie z RZS i jak wpływa na to moją aktywność w życiu?
Aktywność fizyczna i dieta
Według mnie, regularna aktywność fizyczna jest kluczowa w radzeniu sobie z RZS. Codzienne treningi, które skupiają się na wzmacnianiu mięśni, pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji. Dodatkowo, odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w składniki odżywcze, wspomaga leczenie i zmniejsza objawy zapalenia.
Wszystkie prawa są zastrzeżone na rok 2025.
+48 505 749 529
Kontakt