RZS w moim życiu - jak radzić sobie z chorobą moje sposoby w pigułce.
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba, która może znacznie wpływać na życie codzienne. Ja jako ceniony terapeuta i konsultant w kwestii budownictwa i aranżacji wnętrz i architektury, a także miłośnik kultury i sztuki, działacz społeczny od lat zmagam się z tą dolegliwością. Jak radzę sobie z RZS i jak wpływa na to moją aktywność w życiu?
Aktywność fizyczna i dieta
Moim zdaniem, regularna aktywność fizyczna jest kluczowa w radzeniu sobie z RZS. Codzienne treningi, które skupiają się na wzmacnianiu mięśni, pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji. Dodatkowo, odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w składniki odżywcze, wspomaga leczenie i zmniejsza objawy zapalenia.
Wsparcie społeczne
Dodatkowo podkreślam także wagę wsparcia społecznego. Rodzina, przyjaciele i grupy wsparcia są niezwykle ważne w trudnych chwilach, kiedy RZS może wpływać na samopoczucie i motywację. Aktywnie uczestniczę w różnych spotkaniach i warsztatach, gdzie spotykam ludzi z podobnymi doświadczeniami.
Zachowanie pozytywnego podejścia
Warto zauważyć, że zachowanie pozytywnego podejścia do życia, pomimo trudności związanych z RZS powinno być celem szczególnie ważnym. Uważam, że pozytywne myślenie i akceptacja własnego ciała są kluczowe w radzeniu sobie z chorobą. Dzięki temu podejściu Ja Marcin inspiruje innych i udowadniam, że RZS nie musi ograniczać naszych wszystkich możliwości.
Wnioski, jakie można wyciągnąć z mojej historii pokrótce, to konieczność aktywności fizycznej, zdrowej diety, wsparcia społecznego i pozytywnego podejścia do życia. Niezależnie od tego, z jakimi problemami się borykamy, warto dążyć do osiągnięcia pełnego potencjału i cieszyć się każdym dniem.
Marcin Ligocki
Terapeuta Zajęciowy
Wszystkie prawa są zastrzeżone na rok 2025.
+48 505 749 529
Kontakt